Parece que estagnou. Mas é sempre assim antes de ir à consulta.
Penso que não é habitual estar-se tanto tempo na fase I, no entanto é a fase em que se perde mais kilos. Como eu aumentei a meta de perda de peso, vou querer continuar nesta fase I. Tenho de esclarecer esta dúvida com a Drª A.
Pequeno almoço: chá com adoçante
Almoço: omelete com cogumelos
Lanche: mousse de chocolate - não é muito dificil de adivinhar!
Jantar: Carbonara
Ceia: mousse de chocolate ;o)
ARL em 1,5 L de água.
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10 comentários:
olá
tenho acompanhado o teu blog, embora até agora tenha estado caladinha :p.
hoje resolvi romper o meu silencio, ando sem saber o que fazer. este tratamento é muito caro, e eu apenas preciso de perder 8 kg para chegar aos 50kg, mas sozinha sinto-me fraca, isto porque já estive um problema alimentar (bulimia), e só á um ano e meio é que recuperei dessa maldita doença, e desde então engordei esses 8kg (que horror), tenho medo de ter uma recaida, por isso gostava realmente de emagrecer mas com acompanhamento de especialistas.
este foi o orçamento que me deram:
Estimativa por fase e total ( contendo quantidade mínima necessária de refeições e suplemntação base ):
Fase 1 (20 dias): 444€
Fase 2 (20 dias): 380€
Fase 3 (20 dias): 276€
Total das 3 fases (60 dias): 1100€
o que aconselhas? é realmente bom?
um beijo e desculpa este desabafo.
Então amiga destas lides,não nos disseste mais nada.Como está o teu ânimo?
Saudações de uma LEViana,Cila.
Para a menina que pede conselho,embora não mo tenha pedido directamente,mas como visito o Blog,deixe-me dizer que sim que vale a pena.É um investimento eficaz.Estamos a ser acompanhadas e as refeições são deliciosas.Eu tenho 30 kgs para perder ,já vou a meio caminho em mês e meio e sinto-me bem a nível físico e a auto estima também está em alta.Colegas minhas começaram também esta dieta e está a resultar com elas e a perda que necessitam é de 8,6,10 kgs.Falou com a nutricionista ,se já tem plano traçado,pense se não poderá abdicar de outros gastos ...Um abraço e que decida em consciência.Manuela Furtado
Agradeço imenso a sua resposta. :)...
penso que já tomei a decisão.
desejo que tudo lhe corra bem. cumprimentos
então como correu? AMANHA É O MEU GRANDE DIA!!!!!!!!!!!!! vamos la ver os resultados!
BEIJINHOS
MISSDIETAS
Olá Sofia!
Fui hoje à primeira consulta depois de inciar a dieta e...
estava com menos 3,3 kg :) Isto está a correr bem, até porque durante este tempo tive duas festas anos :P Bem... mas tenho que dizer que me consegui conter :)
Passei a seguir o teu conselho para tomar o hipertónico, e embora não goste muito de coca-cola, qualquer sabor é melhor que o daqueles sais :)
Já estou mais animada, agora que isto está a ter resultados :)
Bjinhus
Olá "Levianas"
Tive ontem a 1ª consulta ao fim de 10 dias e só perdi 2 kilos :-( e de massa gorda quase nada o que surpreendeu a nutricionista pois devia ter perdido qualquer coisa também. Estou a ver que o meu metabolismo está "zangado" comigo.Como disse da última vez não tem sido fácil embora me tenha portado muio bem. Cumpri à risca e tenho-me ficado pelas 5 doses por dia. Confesso que estou um bocadinho triste mas outros 10 dias vêm aí! Vamos ver o que acontece. Bjocas. Cristina
querida Cristina, como eu te compreendo, eu tambem so emagreci 2,400. Estava a espera de mais depois dos esforços que fiz. estou meio desiludida.
a ver se os proximos dez dias correm melhor. Vai vendo o meu blog, como começamos ao mesmo tempo e estamos ambas desiludidas sempre nos podemos animar mais!!!!!
beijinhos a todas e parabens a susana! é um bom começo, quem me dera
TERESA: não me esqueci que tenho um mail para responder. A verdade é que o assunto é tão delicado, que tenho de ter cuidado com as palavras que vou usar. Para isso é preciso tempo. Mas nãoo me esqueci. Mas por agora tens de ter força, e pensar que tudo isso é um bom motivo para mudar. Mudar para melhor. "Bola para a frente".
MENINA ANÓNIMA: a bulimia é uma doença muito grave, com a qual não se deve brincar nem descuidar. É uma doença que deve ter acompanhamento médico. Não me parece, e isto é só a minha opinião, que a dieta LEV seja a mais indicada. Mas claro, isto é apenas uma opinião. Eu à 1 ano e meio tive anorexia (grave!) acompanhada com depressão e à posteriori esgotamento. A anorexia foi de tal forma que tive de ser internada... mas é passado. Este tipo de doenças deve ter um acompanhemento tanto a nivel psiquiátrico como a nivel nutricional. Apenas depois de me sentir estável e recuperada é que decidi fazer esta dieta LEV. Longe de mim algum dia ter uma recaída... E o desespero que sinto nas tuas palavras, não me pareces muito segura... espero não ter inconveniente com as minhas palavras. Se quiseres perceber melhor as minhas palavras, tenho um outro blog: http://amoresdevida.blogspot.com/
Espero que no meio destas palavras todas, consigas perceber a mensagem que tentei transmitir.
De qualquer forma, se seguires em frente, estaremos todas aqui para te apoiar no que for preciso. Já agora... quanto é que medes?
CILA: minha kerida, estou de volta. Mais animada, é verdade. Andei um pouco em baixo. Agora voltei em força.
SUSANA: Olá! Teve bem mais sorte que eu. Nos 10 dias quando fui à consulta foram apenas 2,400 kilos. Mas cada organismo funciona de uma forma diferente. Mas uma coisa é certa... mais depressa ou mais devagar... RESULTA!! E o facto de resultar, dá-nos força para conseguir. Até porque nem é muito dificil, não é verdade?
CRISTINA: não é para desanimar! Se leste o inicio do meu blog, podes ver que sentia exactamente a mesma coisa! Agora é o que se vê. O organismo entrando no ritmo, é uma coisa alucinante! Força Cristina, nada de desanimar, está bem?
MISSDIETA: minha kerida, foi exactemente o que perdi nos 10 dias. 2,400 kilos. Perdi foi 8 cm de cintura... Mas é como disse à Cristina. É continuar, porque os resultados estão a aparecer. Vou agora dar uma espreitadela no teu blog. ;o)
Kiss gordos a todas!
olá.
eu sei que transmiti uma certa angustia nas minha palavras, mas garanto-te que nesse aspecto estou recuperada, foi dificil, mas é uma coisa que eu nunca mais quero pensar em fazer, foi um caminho muito doloroso. meço 1,58cm. sou baixinha :p. um beijinho e obrigada. pareces ser uma querida.
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