Desmotivada

Bom, já perdi a conta de à quantos dias, semanas (!!!) ando nisto.
Desmotivada? Muito...

A cumprir tudo à risca... em 20 dias perdi 1 kilo!!??

Pode ser pelo espirito com que ando... um pouco depressiva? Não será essa a palavra mais correcta. Talvez sejam muitas preocupações.

A verdade é que como muito pouco, gasto muito dinheiro e não vejo resultados...

Começo a ponderar desistir. As finanças estão complicadas, e os resultados não são motivadores para continuar o investimento... :o(((

20º Dia - 7º após consulta - Sábado

Meio manhã: Café
Almoço: Crepe de fiambre com legumes
Jantar: Omelete com legumes + sobremesa de caramelo

Total refeições: 2

19º Dia - 6º após consulta - 6ª feira

Manhã: crepe + chá
Meio manhã: crepe + chá
Almoço: omelete mediterrânea + mousse chocolate
Lanche: chá
Jantar: iogurte straciatelli

Total refeições: 5

18º Dia - 5º após consulta

Manhã: Chá + 3 tostas com doce *
Meio manhã : Sobremesa avelã **
Almoço: Legumes + iogurte straciatteli
Lanche: Mousse de Chocolate
Jantar: Omelete cogmelos

Total refeições: 5

* eu sei que é uma bola vermelha, mas em dias de carência...
** sobremesa de avelã... já me tinha esquecido de como era bom... ;o)) Delicioso

17º Dia - 4º após consulta

Manhã: Chá + crepe de laranja
Meio manhã : Chá + crepe de laranja
Almoço: Omelete com legumes
Lanche: sobremesa caramelo


Total refeições: 4

15º Dia - 2º após consulta

Manhã: Crepe laranja + chá
Café com adoçante e muito ARL
Almoço: omelete mediterrânea + sobremesa chocolate
Lanche: iogurte straciatelli
Jantar: omelete
Ceia: sobremesa chocolate

Total refeições: 6

Domingo 14º Dia - 1º após consulta

Manhã: Mousse Chcolate
Almoço: Omelete de Bacon
Lanche: Crepe de laranja + chá
Jantar: Omelete mediterrânea

13º dia - CONSULTA

Lá fui eu à consulta! Perda de 2 kilos e 800 gr.
A minha perda de peso é sempre muito gradual... embora tenha de reconhecer que cometi alguns erros! Os 2 queques! Não posso comer 2 vermelhos! Não tinha percebido. Levei o spaguetti para trocar. Nada de refeições marcadas com cores! Apenas trouxe queques e 2 tostas para dias de muita carência. Trouxe crepes de laranja para substituir os queques. Tenho de dizer, como já disse em post anteriores, são uma DELICIA!! Parece bolo de laranja.

Os sais minerais não consigo tomar. Tomo 1 ampola ao almoço. A única que consigo tomar misturada com coca-cola. Vou tentar amanhã experimentar misturada com o ARL...

Próxima consulta só dentro de 20 dias!! Vêm os feriados... pode ser que os resultados sejam mais animadores!

Claro que o meu historial de anorexia não ajuda... a perda muscular na altura foi muito grande! Agora é mais dificil... mas eu sei que consigo.

Manhã: Chá + queque
Almoço: Risoto de frango* + legumes passados frigideira
Lanche: Sobremesa chocolate
Ceia: Sobremesa chocolate

* refeições novas já preparadas.
Agradável, mas a evitar... fácil de enjoar! ;o)

6º Dia - Sábado

Almoço: Sopa de frango + sobremesa chocolate
Jantar: Esparguete bolonhesa com salada
Ceia: Sobremesa chocolate

O esparguete tem 2 vermelhos!
Durante esta semana terei de me sujeitar ao que tenho... mas na próxima consulta lá irei resistir aos queques e às tostas!

Total refeições: 4

4º Dia

Antes sair de casa: Pudim caramelo
Manhã: Chá + queque
Meio manhã : Cappuccino
Almoço: sopa de frango + sobremesa chocolate
Lanche: sobremesa chocolate + chá
Ceia: Chá + queque

Total refeições: 7

Foi um dia desesperante. Daí ter feito a 7 saquetas!
Mas vou seguir o conselho da My Lev... 5 saquetas e evitar os verdes ou vermelhos.

3º Dia

Manhã: Cappucino
Meio manhã : Chá + iogurte
Almoço: omelete com legumes + mousse chocolate
Lanche: Chá
Ceia: Mousse Chocolate

Total refeições: 4

Sinto-me cheia. Não me sinto confortável...
Peso? Medidas? Tudo na mesma...

2º Dia

Ao contrário de myLEV mantenho o meu peso :o((
Mas não vou desmoralizar. Afinal quando fiz a primeira vez esta dieta foi muito gradual a perda de peso. Como tal, tenho de ter calma.

A rotina é sempre a mesma, embora hoje não tenha bebido os sais minerais.

1,5 l água com ARL
As vitaminas + CLA + magnésio

Manhã: Chá + 3 tostas com doce
Meio manhã : Chá + 2 tostas simples
Almoço: Omelete cogumelos
Lanche: Mousse de Chocolate
Jantar: Omelete cogmelos + 1 iogurte chocolate
Ceia: Sobremesa chocolate

Total refeições: 7

1º Dia

Estava com receio de estranhar os sabores. Com receio de ainda estar enjoada...
Enganei-me... eehehhehe...

1,5 l água com ARL
As vitaminas + CLA + magnésio + sais minerais

Manhã: Chá + Queque
Meio manhã : 1 iogurte
Almoço: Sobremesa caramelo
Lanche: Chá + Queque
Final tarde: Pudim chocolate
Jantar: Crepe de fiambre

Total refeições: 6

Mas acho que vou ter que comer ceia... os primeiros dias são sempre assim... ;o))

+ 1 ano...

Desta vez voltei para ficar... para ficar mais 2o dias... pode ser?
A minha ausência... a luta continua.
Mas após as minhas férias magnificas com a criançada... 3,5 kilos!!!
Não pode ser!!!! Tenho de começar a olhar para mim outra vez!
Quero que os meus filhos continuem orgolhosos da mamã bonita que têm ;o)))

Sábado, 8 de Setembro, logo pela manhã... uma nova consulta! Nas novas instalações!
Quero fazer um comentário quanto à publicidade da Lev. Sem efeitos secundários? Não é propriamente verdade!!?? A minha carteira ficou também bem leve, e esse não é o objectivo! ;o)
430€ ... nem quero comentar! Mas não é só para os 10 dias! Estou a fazer para 20 dias. Quando for à consulta os resultados serão melhores. Estratégia!! ;o))

Vou começar amanhã... e amanhã voltarei com novidades... meu peso?
63,5 kilos!

Beijinhos levianos.

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