COMEÇEI DE NOVO!

60 kilos

31 Julho - 1º dia

Almoço - sopa de legumes autorizados + sobremesa
Lanche - sobremesa chocolate
Jantar - alface com milho
Ceia - sobremesa de caramelo

1,5 L ARL
CLA
Vitaminas / Magnésio


1 Agosto - 2º dia

Pequeno almoço - cacau
Almoço - sopa de legumes autorizados + sobremesa
Lanche - cacau
Jantar - Chili acompanhado com muita salada

1,5 L ARL
CLA
Vitaminas / Magnésio

2 Agosto - 3º dia - sem dieta!

Pequeno almoço - sandes de queijo + leite com café
Almoço - salada de atum com miolo de camarão e com molho cocktail + 1 gelado magnum
Lanche - sandes de queijo
Jantar fora - hamburguer no prato com ovo estrelado, molho de natas e cogumelos + batatas fritas

CLA

Mais palavras para quê? Dias não são dias... ;o))
Foi delicioso!
Esta dieta é um pouco anti-social. Para se cumprir à risca, temos de nos isolar um pouco para as tentações não se tornarem em pecado. Como voltei à vida social, aqui estou a constatar que sou uma pecadora.

3 Agosto - 4º dia

Esqueci-me do CLA e das vitaminas

Almoço - sopa de legumes autorizados

Não esqueci - 1,5 L ARL

O oposto do dia anterior!
Os meus radicalismos, que depois me deixam em baixo...

Não sigam o meu exemplo!
É possível emagrecer de forma saudável.

Pós-Férias

Fui de férias e vim...
Escusado será dizer que a dieta foi para esquecer.

Poderia ter comido peixe grelhado.
Poderia ter comido carne com legumes.
Poderia ter comido saladas...

Torradas de manhã.
Carne grelhada com salada... e batatas fritas.
Espetadas de peixe com salada... e arroz.
Pão com manteiga.
Azeitonas.
Bolachas.

Resultado?
Desastroso.

Não se devo rir ou chorar.

Mas a verdade é que tive umas férias "santas".

Se engordei? Que pergunta...
Quanto? Nem quero saber... (mas vocês querem... 2 kilos em 15 dias)

O que sei é que tenho de começar de novo.

Portanto comecem comigo a contar os dias...
Isto tem de se levar com um pouco de humor. ;o)