Manhã: Crepe laranja + chá
Café com adoçante e muito ARL
Almoço: omelete mediterrânea + sobremesa chocolate
Lanche: iogurte straciatelli
Jantar: omelete
Ceia: sobremesa chocolate
Total refeições: 6
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2 comentários:
Mas e os legumes?
:( nem sempre é possivel :( mas é recomendável e muito saudável!
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