junho 30, 2006

6ª feira, 30 de Junho

Pareço uma menina mal comportada!
A minha intenção ontem era cumprir a minha dieta, mas os meus amigos aceitaram ir ao jantar, mas como não se contentaram com a alface, fizerem o favor de levar batatas frita de pacote. Que meninos feios! Claro que não resisti. À umas semanas atrás teria resistido, mas neste momento tenho alguma dificuldade. Não abusei, mas comi.
Depois no café, como não tinhamos sobremesa, foi acompanhado por um chocolatinho... sim, também comi o chocolate. 2 barrinhas de Merci. Que chatice!

Mas hoje vai ser diferente. Vou tentar prometer. ahaha!

De manhã já foram 3 cafés para combater a vontade de comer. Eu não tenho fome, mas estou numa fase que só de saber que não posso, fico com mais vontade.
Entretanto já comi um crepe de laranja. Vou tentar aguentar-me até à hora de almoço. Se não conseguir, vou fazer uma bebida de cacau, para combater esta anisedade.

O almoço será um chili acompanhado com muita salada e uma mousse de chocolate.
O pior vai ser o lache. Só tenho mais uma bebida... mas vou fazer um esforço.

Ao final da tarde vou comer caracóis com uns amigos. A acompanhar será a coca-cola light.
Acho que os caracóis não engordam!

O jantar se tiver muita vontade, faço outra refeição LEV para compensar.

Mas depois conto como foi...

(...)

Será que posso contar como foi? Um desastre.
Com o stress do dia, acabei por não almoçar. Apenas por volta das 15 horas, lá comi a sobremesa...
Ao final do dia lá fui aos caracóis... que desgraça!
Com caracóis, lá foi no final uma tosta mista! Sim, uma tosta mista!
Sou um desastre!

Tenho mesmo de colocar juízo na cabeça.
Vou ver se consigo comprar o ARL e entrar na fase III para ser mais fácil.
E tenho de pedir a receita de uma sopa que a Drª A. sabe.

Bem, espero amanhã conseguir ter mais juízo...

;o((

junho 29, 2006

5ª feira, 29 de Junho

A pedido de muitas levianas aqui estou eu de novo.

Na verdade a minha dieta LEV está suspensa. Por vários motivos.
A principal razão é porque parte do objectivo está alcançado e já me sinto bastante bem com aquilo que consegui. Agora são apenas uns pequenos retoques.

Neste momento voltei. Estou na fase II e por isso é bastante mais flexível e fácil.

O meu pequeno almoço foi uma sobremesa de chocolate.
O almoço não foi nada de dieta. Foi feito um convite irrecusável: bifinhos de frango com puré e salada. Mas não foi muito grave!
O lanche às 15.00 horas foi uma sobremesa de chocolate e antes de sair do trabalho, às 17 horas, não resisti. Uma sobremesa de caramelo.
O jantar vai ser com amigos. Mas já os avisei. Será bifes passados na frigideira com azeite e acompanhado com salada de alface e cogumelos! Ou isso, ou não estão convidados. ACEITARAM!

O pior é que não tenho ARL e por isso a ingestão de líquidos tem sido pouca. Tenho de passar pela clinica para comprar.

Na 2ª quinzena de Julho vou de férias e vou levar tudo atrás de mim.
A partir disso, vou pedir à Drª A. para passar para a fase III.

junho 06, 2006

Questões Levianas

Enviaram-me este mail que tem algumas questões pertinentes. Por isso decidi publicar, retirando, claro, qualquer informação pessoal da mesma:

Para fazer o comentário é muito simples. Basta escolher a opção e depois vai para aprovação.

Quanto à questão dos recibos, passam, até porque qualquer venda é obrigada. Eventualmente a seguros comparticiparem ou não, não tenho qualquer conhecimento. Para mim tem sido tudo do "meu bolso" sem qualquer ajuda, pois para mim é um investimento. Se se pode colocar no IRS, também não me parece possivel. É uma questão que nunca levantei, até porque é comida. E quando vamos ao hipermercado, também não colocamos a factura no IRS.

É verdade que é um tratamento caro. Quando começei pensei que a primeira fase fosse no máximo 20 dias, e foi muito mais. Fase essa que é a mais cara. Como tal, cada caso é um caso, pois a perda de peso não é igual para todos assim como o organismo de cada um de nós reage de forma diferente. De qualquer modo, do conhecimento que tenho, pode ir a uma consulta sem compromisso e ter uma realidade do que precisa de perder e quanto tempo isso levará.

Talvez tenha sido um pouco vaga na resposta, não sei se era este tipo de resposta que desejaria, mas estando publicado, pode ser que outras levianas a possam ajudar.

Muita Força.


Bom dia,Peço desculpa, por não lhe falar directamente através do seu blog(sinceramente, não sei como se faz, e para não fazer asneira...decidi escrever deste modo). Em primeiro lugar, quero dar-lhe os parabéns pela sua dieta, que é algo que custa sempre imenso e, também pelo seu blog (deveras interessante e espectacular). Mas, deixe que me apresente. O meu nome é M.,tenho 29 anos e cerca de 80kg (para1,73). Já fiz diversas dietas, mas o meu mal é que acabo sempre por me cansar delas e, nunca sou capaz de as levar até ao fim. Eu gostava de lhe fazer algumas perguntas. Isto é, se me permitir. Passam-lhe algum tipo de recibo? A minha pergunta tem a ver com o facto de: dar para colocar num seguro ou no IRS? Estou muito tentada a ir a uma consulta, aliás já pedi uma análise via e-mail e assustei-me um pouco com os preços (que na verdade já tinha visto no seu blog). Obrigado desde já, pela atenção que deu a este meu mail. Tudo de bom e muita força nessa dieta.


junho 02, 2006

6ª feira, 2 de Junho

Não posso dizer que não estou contente com o resultado da minha consulta.
60 kilos OFICIAIS, na balança da Drª A. A minha balança indica menos que 60 kilos, mas isto é uma grande conquista!

CONSEGUI! Não, não vou parar nem desistir, mas agora vamos com mais calma...

Falei sobre a minha falta de energia, e vou agora começar a tomar magnésio.
Pelo menos hoje cumpri com isso...

Quanto à dieta, estou a cumprir mais ou menos. Não estou a ser muito rigorosa. Mas neste momento acho que mereço.
Acho que a sério a sério, só na 2ª feira.

Passei pelo mercado de Campo de Ourique e trouxe uma fatia de bolo de chocolate. Daquele muito conhecido - o melhor Bolo de Chocolate do Mundo. Hoje à noite vou comer e deliciar-me sem ficar com a consciência pesada.

A cintura está nso 80 cm. Menos 4 cm. Tal como tinha indicado, na roupa é que se consegue ver os resultados.
O meu vestido de chinesa já cai na perfeição! Nem justinho fica...

Costumo dizer: "Agora só falta ficar largo!"

Entrei na fase II, fase essa que só vai ser seguida com rigor a partir de 2ª feira.
O ARL continua com as 3 tampas, mas não cheias.
Continuo com o CLA na mesma quantidade.
Apenas foi acrescentado o magnésio... espero conseguir cumprir a medicação.

Realmente sou péssima com comprimidos...

Minhas keridas levianas... estou LEVE!