5ªfeira, 30 de Março
Vou ter que ser muito sincera.
Realmente a dieta não custa a fazer. A comida, no geral, é deliciosa.
Não me sinto assim tão cansada. Um pouco menos de energia, é verdade, mas nada que uma boa noite de sono não seja o suficiente para recuperar. Claro que nas noites em que os meninos não deixam dormir, o dia é mais complicado de passar.
O que realmente custa, é o factor psicológico. Isto porque sabemos que não podemos comer. Não temos fome, nem vontade de... mas o facto de saber que não se pode... é quase como "o fruto proibido é o mais apetecido".
As refeições de sandes, até nem são as comidas que mais gosto, mas saber que não posso torna-as apeteciveis...
Mas pronto... isto não é o pior. Quando isto está associado à perda de peso visivel, até motiva... Mas não vejo isso.
Poderá ser precoce este tipo de comentário, mas na realidade é o que sinto.
Não sinto nem na roupa, nem no espelho... não sinto nada!
Tenho sempre esperança, quando acordo, quando vou a vestir as calças, que estejam largas... ou um bocadinho mais folgadas! Mas nada! Tudo na mesma.
E estou a seguir RIGOROSAMENTE a dieta. Não como nada extra da dieta LEV, não como as refeições máximas por dia. Muitas vezes como apenas 4. Não por esforço, mas porque não tenho fome, não apetece.
Bebo o meu café com adoçante, o chá igualmente... as pastilhas sem açúcar.
Não vou dizer que não perdi peso. Perdi. Perdi 1,5 kilo. Mas já passaram 6 dias! Não contando com os 2 primeiros dias, que serviram para uma limpeza geral... pensei que a perda de peso seria de uma forma mais rápida.
Não, não vou desistir. Tenho a minha consulta marcada para 2ª feira, e como tal vamos ver como será.
E por aqui fico... passado 6 dias, a perda de peso foi de 1,5 kilo, o que quer dizer... NADA.
março 30, 2006
março 26, 2006
Domingo, 26 de Março
Domingo, 26 de Março
Ao pequeno almoço aventurei-me com os crepes. Nunca fiz crepes. Adoro comer daqueles dos restaurantes. Mas nunca me aventurei a fazer. Será que vai ficar bem? Será que é bom?
Não posso acreditar! Deliciosos.
Almoço: sopa de frango, pois já sei que é saborosa e de fácil preparação. Sobremesa? Desta vez experimentei a sobremesa de chocolate. Parece uma mousse! Bom demais. Acho que sou capaz de fazer esta dieta durante muito tempo!
Apenas quero que os resultados sejam ao mesmo nível.
Mas ainda faltam experimentar muitas refeições!
Se continuar assim... não será complicado.
Ao jantar aventurei-me num crepe de fiambre.
Palavras para!? Acompanhado com uma salada, ficou perfeito.
Mas não resisti. Fui-me pesar.
Fiquei triste, pois nem 1 kilo vi o ponteiro da balança descer.
Sei que poderá ser cedo, mas como estamos a falar de uma dieta quase que milagrosa...
Amanhã a Dr.ª ligará. Colocarei todas essas questões.
Sendo amanhã dia de trabalho, já tenho as refeições todas preparadas.
Manhã: capuccino - será uma novidade
Meio manhã: mousse de morango
Almoço: esparguete à bolonhesa acompanhado de muita salada e uma sobremesa mousse de chocolate
Lanche: sobremesa de chocolate
Jantar: ainda não sei...
Amanhã continuarei com o meu testemunho. Esperando eu que seja o mais positivo possível.
Ao pequeno almoço aventurei-me com os crepes. Nunca fiz crepes. Adoro comer daqueles dos restaurantes. Mas nunca me aventurei a fazer. Será que vai ficar bem? Será que é bom?
Não posso acreditar! Deliciosos.
Almoço: sopa de frango, pois já sei que é saborosa e de fácil preparação. Sobremesa? Desta vez experimentei a sobremesa de chocolate. Parece uma mousse! Bom demais. Acho que sou capaz de fazer esta dieta durante muito tempo!
Apenas quero que os resultados sejam ao mesmo nível.
Mas ainda faltam experimentar muitas refeições!
Se continuar assim... não será complicado.
Ao jantar aventurei-me num crepe de fiambre.
Palavras para!? Acompanhado com uma salada, ficou perfeito.
Mas não resisti. Fui-me pesar.
Fiquei triste, pois nem 1 kilo vi o ponteiro da balança descer.
Sei que poderá ser cedo, mas como estamos a falar de uma dieta quase que milagrosa...
Amanhã a Dr.ª ligará. Colocarei todas essas questões.
Sendo amanhã dia de trabalho, já tenho as refeições todas preparadas.
Manhã: capuccino - será uma novidade
Meio manhã: mousse de morango
Almoço: esparguete à bolonhesa acompanhado de muita salada e uma sobremesa mousse de chocolate
Lanche: sobremesa de chocolate
Jantar: ainda não sei...
Amanhã continuarei com o meu testemunho. Esperando eu que seja o mais positivo possível.
Sábado, 25 de Março
Sábado, 25 de Março
De manhã acordei com vontade de comer a minha torradinha. Mas não posso adiar mais esta dieta. Tem de ser hoje e agora.
Não me apetece fazer o crepe de chocolate. Faço apenas o cacau. Sempre muito receosa... será bom? E se eu não conseguir? Se não gostar? Não consigo comer coisas que não gosto.
Faço o cacau quente. É bom. Bastante bom, mas deveria ter aquecido um pouco mais.
Agora tenho de tomar a medicação. Medicação essa que não é para emagrecer, mas sim para repor sais minerais precisos no nosso organismo mas estão em falta nesta dieta. Assim como suplemento vitamínico.
Os sais minerais são em ampolas. 3 vezes ao dia. Disseram-me que não eram agradáveis. Não é verdade. São péssimas. Para mim são insuportáveis de tomar. Não consigo. Dão-me vómito. Vou aguardar que a Dr.ª me ligue para verificar qual é a outra solução. Que outra forma tenho de repor esses sais minerais.
Depois tenho de beber 1,5 de água misturada com um produto. Produto esse que serve para evitar a retenção de líquidos. O sabor é parecido a ananás. Mas não é do melhor! Nunca fui apreciadora de água com sabor. Mas é suportável. Mas ainda não consigo beber o 1,5 l estipulado. Com o tempo conseguirei.
Depois o almoço: sopa de frango. Ai, ai... será que consigo? Bem quentinha, o aspecto e o cheiro é bom. Uhh! Delicioso! Como é que é possível? A seguir a sobremesa – mousse de chocolate. Muito bom.
Será que vai ser sempre assim? Assim não custa nada.
Lanche: sobremesa de caramelo. Outra delicia. Parece pudim de caramelo. É muito bom.
Ao jantar vou experimentar o esparguete à bolonhesa. Estou bastante duvidosa. Como é possível ser tão bom? Acompanhado com uma salada de alface, ficou uma refeição deliciosa. E não deixei de comer a minha sobremesa: mousse de morango. Parece pudim de morango. Bom, muito bom.
Ainda pensei em fazer os crepes com molho de chocolate à noite... mas não tive vontade. Estava satisfeita.
Será que vai ser sempre assim?
Parece ser bom demais.
De manhã acordei com vontade de comer a minha torradinha. Mas não posso adiar mais esta dieta. Tem de ser hoje e agora.
Não me apetece fazer o crepe de chocolate. Faço apenas o cacau. Sempre muito receosa... será bom? E se eu não conseguir? Se não gostar? Não consigo comer coisas que não gosto.
Faço o cacau quente. É bom. Bastante bom, mas deveria ter aquecido um pouco mais.
Agora tenho de tomar a medicação. Medicação essa que não é para emagrecer, mas sim para repor sais minerais precisos no nosso organismo mas estão em falta nesta dieta. Assim como suplemento vitamínico.
Os sais minerais são em ampolas. 3 vezes ao dia. Disseram-me que não eram agradáveis. Não é verdade. São péssimas. Para mim são insuportáveis de tomar. Não consigo. Dão-me vómito. Vou aguardar que a Dr.ª me ligue para verificar qual é a outra solução. Que outra forma tenho de repor esses sais minerais.
Depois tenho de beber 1,5 de água misturada com um produto. Produto esse que serve para evitar a retenção de líquidos. O sabor é parecido a ananás. Mas não é do melhor! Nunca fui apreciadora de água com sabor. Mas é suportável. Mas ainda não consigo beber o 1,5 l estipulado. Com o tempo conseguirei.
Depois o almoço: sopa de frango. Ai, ai... será que consigo? Bem quentinha, o aspecto e o cheiro é bom. Uhh! Delicioso! Como é que é possível? A seguir a sobremesa – mousse de chocolate. Muito bom.
Será que vai ser sempre assim? Assim não custa nada.
Lanche: sobremesa de caramelo. Outra delicia. Parece pudim de caramelo. É muito bom.
Ao jantar vou experimentar o esparguete à bolonhesa. Estou bastante duvidosa. Como é possível ser tão bom? Acompanhado com uma salada de alface, ficou uma refeição deliciosa. E não deixei de comer a minha sobremesa: mousse de morango. Parece pudim de morango. Bom, muito bom.
Ainda pensei em fazer os crepes com molho de chocolate à noite... mas não tive vontade. Estava satisfeita.
Será que vai ser sempre assim?
Parece ser bom demais.
6ª feira, 24 de Março
Então vamos começar:
6ª feira, 24 de Março
1ª consulta em Campo Ourique
Dr.ª Ana é a especialista.
O ambiente é simpático e acolhedor. Mas não seria de esperar outra coisa.
Depois de todo o historial, chega a hora H: pesar e saber quanto perder.
Claro que não gostei do número que a balança apresentava – 70 kilos! Meço um 1,58 cm. É claro que estou com excesso de peso.
O objectivo inicial será perder 10 kilos. Depois mais 5 devagarinho... digo eu, é claro!
Recomendações: não fazer exercício físico pois é uma dieta isenta de hidratos de carbono, logo a sensação de cansaço é natural.
Agora vamos lá comprar as refeições LEV. A 1ª fase é exclusivamente refeições da LEV. Não poderá ser de outra forma, caso contrario não resultará.
Foi emocionante a compra. Mas será que o sabor também é? Fica a dúvida. Mas a vontade é muita.
E quanto custa um tratamento destes? Questão muito importante. Não, não é barato! Mas não é impossível! Cada pessoa, provavelmente terá um preço diferente, de acordo com a dieta recomendada. Mas acredito que não varie muito de pessoa para pessoa. Portanto eu gastei, para 10 dias, 265€. Sim é bastante, tendo em conta que é apenas para 10 dias. Mas se os resultados forem como dizem... valeu a pena.
Quando quer começar?
Hoje!
Não pode ser. Tem de ser de manhã... então começamos amanhã... fim de semana.
Óptimo, 2ª feira receberei um telefonema da Dr.ª Ana, para saber como me sinto. Daqui a 10 dias irei a uma nova consulta, para saber como reagiu o meu corpo e como foi a minha perda de peso.
Então hoje vou jantar fora para fazer a despedida.
Comi no António (no Meco) Lulas à Marinheiro com batata frita caseira. Delicioso!
6ª feira, 24 de Março
1ª consulta em Campo Ourique
Dr.ª Ana é a especialista.
O ambiente é simpático e acolhedor. Mas não seria de esperar outra coisa.
Depois de todo o historial, chega a hora H: pesar e saber quanto perder.
Claro que não gostei do número que a balança apresentava – 70 kilos! Meço um 1,58 cm. É claro que estou com excesso de peso.
O objectivo inicial será perder 10 kilos. Depois mais 5 devagarinho... digo eu, é claro!
Recomendações: não fazer exercício físico pois é uma dieta isenta de hidratos de carbono, logo a sensação de cansaço é natural.
Agora vamos lá comprar as refeições LEV. A 1ª fase é exclusivamente refeições da LEV. Não poderá ser de outra forma, caso contrario não resultará.
Foi emocionante a compra. Mas será que o sabor também é? Fica a dúvida. Mas a vontade é muita.
E quanto custa um tratamento destes? Questão muito importante. Não, não é barato! Mas não é impossível! Cada pessoa, provavelmente terá um preço diferente, de acordo com a dieta recomendada. Mas acredito que não varie muito de pessoa para pessoa. Portanto eu gastei, para 10 dias, 265€. Sim é bastante, tendo em conta que é apenas para 10 dias. Mas se os resultados forem como dizem... valeu a pena.
Quando quer começar?
Hoje!
Não pode ser. Tem de ser de manhã... então começamos amanhã... fim de semana.
Óptimo, 2ª feira receberei um telefonema da Dr.ª Ana, para saber como me sinto. Daqui a 10 dias irei a uma nova consulta, para saber como reagiu o meu corpo e como foi a minha perda de peso.
Então hoje vou jantar fora para fazer a despedida.
Comi no António (no Meco) Lulas à Marinheiro com batata frita caseira. Delicioso!
Introdução
Decidi que estava na altura de fazer uma dieta.
Após uma anorexia, a seguir uma estabilidade emocional com consequência de um aumento de peso...
Desta vez não vou seguir o mesmo caminho. Vou tentar fazer tudo certinho, de forma a prejudicar o mínimo possível a minha saúde, essencialmente a psicológica.
Para além de me inscrever num ginásio, para mim não chega. Tenho de fazer algo mais. Foi então que vi numa revista testemunhos de pessoas que fizeram a dieta LEV. Testemunhos esses de pessoas, que aparentemente, não estavam a fazer publicidade ao produto. Mas isso será sempre uma dúvida! Por isso decidi fazer este blog, para que se alguém decidir, também, passar por esta experiência, possa ler um testemunho isento.
Seja qual for o resultado, a verdade estará aqui. Não será uma verdade absoluta, pois cada organismo funciona de forma diferente. Mas se está é uma dieta que resulta, caso seja feita da forma indicada, aqui ficará registado. Se assim não for... registado ficará!
Claro que as promessas são muitas, mas a verdade é que os argumentos são convincentes.
Poderão ver isso no site http://www.lev.pt/
Após uma anorexia, a seguir uma estabilidade emocional com consequência de um aumento de peso...
Desta vez não vou seguir o mesmo caminho. Vou tentar fazer tudo certinho, de forma a prejudicar o mínimo possível a minha saúde, essencialmente a psicológica.
Para além de me inscrever num ginásio, para mim não chega. Tenho de fazer algo mais. Foi então que vi numa revista testemunhos de pessoas que fizeram a dieta LEV. Testemunhos esses de pessoas, que aparentemente, não estavam a fazer publicidade ao produto. Mas isso será sempre uma dúvida! Por isso decidi fazer este blog, para que se alguém decidir, também, passar por esta experiência, possa ler um testemunho isento.
Seja qual for o resultado, a verdade estará aqui. Não será uma verdade absoluta, pois cada organismo funciona de forma diferente. Mas se está é uma dieta que resulta, caso seja feita da forma indicada, aqui ficará registado. Se assim não for... registado ficará!
Claro que as promessas são muitas, mas a verdade é que os argumentos são convincentes.
Poderão ver isso no site http://www.lev.pt/
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